2012/2/8 18:57

糖醋白菜の幸福滋味 blog

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紅顏美女的補血良菜-山藥木耳溜肉片

一道很家常的快手小菜，味道咸鮮嫩滑，有補虛養(yǎng)身，滋陰補血的功效，只需十分鐘就能美味與健康兼得，何樂而不為呢？

原料：山藥、干木耳、豬眉毛肉、少許紅甜椒。

調(diào)料：料酒、糖、鹽、雞精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、蔥。

做法：

1、山藥去皮洗凈斜刀切片，木耳泡軟，去根洗凈。

2、眉毛肉切薄片，加鹽，雞精，料酒，蛋清，水淀粉。拌勻；

3、鍋燒熱，倒入油，油溫2～3成熱時下肉片滑嫩，同時下山藥片，木耳滑熟，倒出控油；

4、鍋中留少許油，煸香蔥花，加少許水，鹽，雞精，糖，胡椒粉調(diào)味，用水淀粉勾芡，再倒入剛做好的菜料翻炒均勻即可。

關(guān)于眉毛肉：

這是豬胛骨上面的一塊重約一斤的瘦肉，肉質(zhì)與里脊肉相似，只是顏色深一些，其用途跟里脊肉相同?？捎门c炒、溜、炸等。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e20034a0100anpd.html