2012/2/8 18:57
抗癌--三鮮益智美容湯
冰箱有些吃火鍋剩下的食材,輕松的組合一下,即是一碗美容又健康的聰明湯哦!!
原料:金針菇、平菇、蝦仁、玉米筍、火腿切條、牛肉丸兩個。
做法:
1、鍋內(nèi)燒水,水滾后,放入少許姜片與豬油;
2、放入牛肉丸與玉米筍;
3、稍熟后,放入火腿條,平菇與金針菇;
4、最后加入蝦仁,段生后放入鹽即可,起鍋撒蔥花。
飲食的豐富,不難。難的是能控制,卻又有節(jié)制的選擇性攝入。即為長壽的最重要的一個原因,營養(yǎng)的均衡。
2012/2/8 18:57
抗癌--三鮮益智美容湯
冰箱有些吃火鍋剩下的食材,輕松的組合一下,即是一碗美容又健康的聰明湯哦!!
原料:金針菇、平菇、蝦仁、玉米筍、火腿切條、牛肉丸兩個。
做法:
1、鍋內(nèi)燒水,水滾后,放入少許姜片與豬油;
2、放入牛肉丸與玉米筍;
3、稍熟后,放入火腿條,平菇與金針菇;
4、最后加入蝦仁,段生后放入鹽即可,起鍋撒蔥花。
飲食的豐富,不難。難的是能控制,卻又有節(jié)制的選擇性攝入。即為長壽的最重要的一個原因,營養(yǎng)的均衡。