2012/2/16 17:12
授權(quán)原創(chuàng)博客:坨坨媽
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一日之計(jì)在于晨,早餐的營養(yǎng)是很重要的,我家也只有在周末才有空來精心做一下早餐,所以不要奇怪為啥俺家周末都是上早餐哈!
蔥香雞蛋卷餅
原料:
飛餅(蔥香味)2張、雞蛋2個(gè)。
做法:
1、原料:飛餅(蔥香味)2張、雞蛋2個(gè)。
2、平底鍋燒熱,刷油,下入飛餅,小火烙熟;
3、烙好一面以后,再翻面烙另外一面;
4、雞蛋打散,攤成蛋餅;
5、將烙好的飛餅放在墊紙上,再將蛋皮放在飛餅上;
6、用墊紙包起卷成卷,叉上水果叉,從中剖一刀。
木瓜燉牛奶
原料:
做法:
1、原料:牛奶200克、木瓜一個(gè)、冰糖20克。
2、將木瓜去皮、從中對剖,挖去籽和馕;
3、將木瓜切成小?。?/P>
4、取一大碗,將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鮮膜,入鍋中蒸15-20分鐘即可。
牛奶、水果、雞蛋、淀粉、油、糖和鹽,一天早晨最基礎(chǔ)而全面的營養(yǎng)都包括在里面了,最方便的是二十分鐘即可搞定,簡單快捷,很適合家庭操作。
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