2017/3/18 18:13

健康的寶寶零食可為寶寶補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的好處哦，但寶寶吃零食一定要把握好度，媽媽也要幫寶寶選擇合適的零食。那么寶寶零食有哪些？媽媽?xiě)?yīng)該如何正確挑選寶寶零食呢？各位媽媽趕快來(lái)學(xué)學(xué)有關(guān)寶寶零食的知識(shí)吧。

寶寶零食有哪些

寶寶的胃容量較小，一次難以容納過(guò)多的食物，但隨著身體的不斷發(fā)育，寶寶的新陳代謝更為旺盛，消耗也加快了，因此及時(shí)給寶寶補(bǔ)充能量尤為重要。此時(shí)，寶寶零食就是不錯(cuò)的選擇。那么寶寶吃的零食一般有哪些？哪種才最適合寶寶吃？媽媽們都應(yīng)該好好看看。

鍋巴孜然土豆

零食可分為健康零食和口味零食兩大類(lèi)。

健康零食指的是富含營(yíng)養(yǎng)，且熱量、脂肪、糖以及鈉的成分都比較少的零食，比如牛奶、酸奶、新鮮水果、果汁泥、全麥餅干或面包、各類(lèi)堅(jiān)果等。這類(lèi)健康零食可以放心給寶寶食用。

而口味零食又被稱(chēng)為“垃圾食品”，只是單純滿足人們的口感需要，幾乎不含基本營(yíng)養(yǎng)素，而且熱量、脂肪、糖和鈉等物質(zhì)含量往往較高，多吃會(huì)造成肥胖、血脂升高等問(wèn)題，這類(lèi)零食包括蛋黃派、碳酸飲料、奶油制品、薯?xiàng)l薯片、方便面、巧克力等?？谖读闶巢唤ㄗh給寶寶食用。