2017/3/31 17:20
3、兔肉
兔子肉含有比其他肉類(lèi)更多的蛋白質(zhì),而它的低熱量也是減肥者很好的健康選擇。兔肉屬高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類(lèi),質(zhì)地細(xì)嫩,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,與其它肉類(lèi)相比較,具有很高的消化率(可達(dá)85%),食后極易被消化吸收,這是其他肉類(lèi)所沒(méi)有的。因此,兔肉是非常受歡迎的瘦身食品之一。
4、胡蘿卜
春季的胡蘿卜非常香甜,且水分也非常充足,是減肥者非常喜愛(ài)的食物。另外,胡蘿卜含有較低的熱量,它還有助抑制你對(duì)糖的渴望,用來(lái)煮湯或者生吃都是非常健康美味的減肥食物。