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10種瘦身食物輕松瘦下來

2017/3/31 17:20

5、野韭菜

野韭菜一般只在春季的幾個(gè)星期內(nèi)出現(xiàn),每100克只含有35卡路里的熱量,味道非常好,是非常理想的減肥食品之一。如果你喜歡它們,最好在當(dāng)?shù)刭徺I,然后放進(jìn)冰箱里冷藏起來,這樣能更加長久地享用它哦!


烤香腸韭菜炒香干

6、香蕉

香蕉裡面擁有果膠和果糖一起組合成的膳食纖維,具有整理腸道環(huán)境、改善消化的效果,吸收后能馬上轉(zhuǎn)化為熱量供身體利用,而不會(huì)造成熱量堆積、形成脂肪。

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