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10種瘦身食物輕松瘦下來(lái)

2017/3/31 17:20

7、南瓜

南瓜是另外一種高膳食纖維、低醣份的絕佳食物,常常被應(yīng)用在各種減肥餐當(dāng)中,因?yàn)樗粌H僅可以提供飽足感,豐富的維生素E還能抑制活性氧,防止減肥當(dāng)中可能發(fā)生的老化。


清炒甜豆

8、甜豆

低熱量、高纖維的甜豆對(duì)你的心臟健康和減肥都有很大的幫助。甜豆是春季的產(chǎn)物,也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能給你提供人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng),用橄欖油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的減肥食品。

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