客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

10種瘦身食物輕松瘦下來

2017/3/31 17:20

9、豆類

諸如黃豆、黑豆、紅豆、花豆等等,任何豆類都能提供豐富的膳食纖維,還有不致于讓你發(fā)胖的些微醣份。而且根據(jù)中央社的報(bào)導(dǎo),相較其他人,較常食用豆類的人通常體重都來得更為輕盈。


杏仁豆腐

10、杏仁

杏仁擁有豐富的維生素B1,可以提昇醣類轉(zhuǎn)化成能量時(shí)的效率,還能促進(jìn)血液循環(huán),改善低血壓造成的疲勞感。

最受歡迎的家常菜

更多