2018/7/25 17:12

3、胡蘿卜

肝臟，能儲存維生素，說其是儲存維生素倉庫并不夸張，當(dāng)肝臟受損，相應(yīng)的，儲存能力會下降，維生素種類多，其中維生素A，保護肝臟更有效。能阻止、抑制肝臟細(xì)胞病變，有效的預(yù)防肝癌。 胡蘿卜，富含維生素A，每天食用胡蘿卜，能吸收維生素A，對促進肝臟健康、保護肝臟非常好。

無油香菇栗子雞

4、香菇

維生素A，是肝臟的倉庫，而想要促進肝臟調(diào)節(jié)保健，另一種衛(wèi)生素，顯得也很重要，這就是維生素B。 維生素B，堪稱肝臟的油庫，對促進物質(zhì)代謝，修復(fù)肝臟損傷、預(yù)防肝臟病變，維生素B起作用。經(jīng)常喝酒，會造成酒精肝，吃維生素B食物，增強酒精耐受性，保護好肝臟。含有維生素B食物有很多，常見的，例如香菇，大家不妨多吃點，能充分吸收，對促進身體調(diào)節(jié)，保護肝臟非常好。

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