2018/10/17 16:32

3、柑橘——秋季水果之王

推薦理由： 富含維C、降血脂

橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸，能有效降低人體中血脂和膽固醇，具有很好的保健功效。

健康成年人，每天1個新鮮的橘子就可以滿足人體整天對維生素C的需求量。此外，橘子中還含有l(wèi)70多種植物化合物，是天然的抗氧化劑，能增強人體的免疫力，降低心血管疾病的發(fā)病率，抑制腫瘤的生長。

4、柿子——甜膩美味

推薦理由： 清熱潤肺

軟糯的柿子等到秋天才成熟，果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃，清熱潤肺。含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養(yǎng)豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。

黃金柿子餅

擴展閱讀：柿子的食用大全