2019/5/20 17:07

2、膽固醇過(guò)高的食物

血液中膽固醇含量過(guò)高也是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化及相應(yīng)心臟病的一大危險(xiǎn)因子，所以對(duì)于膽固醇的控制也是有必要的。像是雞蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、牡蠣、蝦等海鮮都是膽固醇含量比較豐富的，因此在平時(shí)對(duì)于這些食物可以適量食用，但不要長(zhǎng)期大量食用。

3、高鹽食物

鹽是我們生活中不可缺少的一種調(diào)味料，但同樣長(zhǎng)期的高鹽飲食也有導(dǎo)致血管腔變窄的風(fēng)險(xiǎn)，從而造成各種心臟病。所以平時(shí)對(duì)于鹽的食用可以把握好度，而像是各種鹽重的腌制食物自然就要少吃了。

番茄燉牛腩

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