2019/8/16 16:14

4、薏仁

薏仁中含有多種維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助促進(jìn)新陳代謝，減少腸胃負(fù)擔(dān)，并且薏仁中的脂肪，蛋白質(zhì)，維生素B1含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比其他食物高，能夠消腫利尿排毒。

5、西瓜

西瓜中含有一種叫瓜氨酸的成分，具有很好的利尿功效，將西瓜皮煮水飲用可以作為輔助治療腎臟疾病的藥物成分，還能消除因心臟病，高血壓及妊娠引起的浮腫。此外，西瓜中的酸檸檬黃素有助于將體內(nèi)的鹽分大量排出體外，是排毒的重要元素。

6、柚子茶

柚子熱量很低，具有很好的減肥效果，同時(shí)柚子含有豐富的鉀元素，能夠有利于身體中多余水分的排出。將柚子果肉放入榨汁機(jī)，和少量清水一起榨成汁后，加入適量的蜂蜜飲用，能夠加強(qiáng)排毒潤(rùn)腸消腫功效。

桂花甜冬瓜

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