軟化血管這5類食物是“功臣”

2018/5/7 14:42

如果血管過硬對(duì)健康威脅就很大。尤其是現(xiàn)在心血管疾病是高發(fā)病，要想預(yù)防，就得先保護(hù)好血管。那么吃什么能軟化血管呢？來了解一下吧。

什么食物可軟化血管？

1、洋蔥

它含有可以擴(kuò)張血管的前列腺素A。它可以舒張血管，降低血液粘度并降低血壓。同時(shí)，洋蔥中還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解活性，具有降血脂，抗動(dòng)脈硬化的作用。

2、茄子

保護(hù)心血管和降血壓，茄子含有豐富的維生素P，這是一種黃酮，具有軟化血管，增強(qiáng)血管彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂和防止小血管出血的功能。

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