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宮寒怎么辦?夏天調(diào)理最適宜

2018/8/3 17:27

5、月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至月經(jīng)停閉不行。

6、嚴(yán)重的患者可造成不孕,或是妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等。 

二、緩解宮寒的食物

1、紅豆

紅豆中含有豐富的維生素B、鐵質(zhì)和礦物質(zhì),同時(shí)它還具有暖宮的效果。

2、烏雞

烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞,烏雞肉中含氨基酸高于普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品,更是滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精、健脾固沖的良藥。


紅棗銀耳羹

3、桂圓

桂圓中含有很多的鐵元素,能補(bǔ)血,貧血者應(yīng)多吃。此外,桂圓還能補(bǔ)血養(yǎng)顏,經(jīng)常吃還能提高身體免疫力。

擴(kuò)展閱讀:桂圓的食用大全

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