2019/2/14 15:32

失眠食療方

牛奶煮蛋黃

材料：牛奶、雞蛋。

做法：把牛奶倒入鍋里煮開；這個時候把雞蛋打碎，然后取出蛋黃放入牛奶里面煮熟就可以直接食用，其治療失眠的效果是非常明顯的。

黃花瘦肉湯

材料：黃花菜、瘦肉。

做法：先把黃花菜泡水10分鐘后洗凈；瘦肉洗凈切成薄片。鍋里注入清水，放黃花菜煮3分鐘后放入瘦肉煮熟即可。

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