食品常識(shí)
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雞蛋與三種食物同吃能防病
百合+雞蛋：清心安神 百合清痰火，補(bǔ)虛損，蛋黃能除煩熱，補(bǔ)陰血。兩種食物加糖能滋陰潤(rùn)燥，清心安神。
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醉后醒酒的八個(gè)小竅門(mén)
吃些豆腐或其他豆制品，不僅對(duì)身體有很大好處，而且是解酒佳品。
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中年男人必備的養(yǎng)生菜單
烤涮生猛海鮮成為一種飲食時(shí)尚，但是由于這些食物中存在寄生蟲(chóng)和細(xì)菌的概率很高，加之過(guò)于追求味道的鮮美，烹調(diào)不夠充分，不知不覺(jué)中已經(jīng)病從口入。
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痛經(jīng)奇效食療方十二則
烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效。
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發(fā)燒病人吃喝六忌
雞蛋中蛋白質(zhì)含量較高，發(fā)燒時(shí)食用，不但不能使體溫降低，反而會(huì)升高，不利于病情的恢復(fù)。鑒于這一點(diǎn)，其他高蛋白食物如瘦肉、魚(yú)等，也會(huì)額外增加身體的熱量，應(yīng)盡量少吃。
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關(guān)于喝白開(kāi)水你應(yīng)該知道的
不少人家里都有個(gè)盛水的涼瓶，里面的涼白開(kāi)水可以隨時(shí)喝。但是，這種方便可能帶來(lái)健康隱患。
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巧用西紅柿治口腔潰瘍
西紅柿含有的番茄紅素是一種抗氧化劑，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的發(fā)生。西紅柿也含有谷胱甘肽，具有推遲細(xì)胞衰老，降低惡性腫瘤發(fā)病率的作用。
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不同人群應(yīng)吃不同野菜
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，野菜雖營(yíng)養(yǎng)豐富，也需要“明明白白”去吃，否則可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。
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喝醋保健的注意事項(xiàng)
醋的藥用價(jià)值同樣由來(lái)已久。漢代名醫(yī)張仲景在《傷寒雜病論》中記載的“瓜蔞薤白白酒湯”一方中，“白酒”指的就是米醋。關(guān)于醋的藥用價(jià)值，說(shuō)法頗多，觀點(diǎn)卻不一樣。
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4種高端油給你更多健康
橄欖油是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接冷榨而成，保留了天然營(yíng)養(yǎng)成分。由于橄欖油營(yíng)養(yǎng)成分豐富、醫(yī)療保健功能突出而被公認(rèn)為綠色保健食用油，素有“液體黃金”的美譽(yù)。
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蜂蜜的家庭食療方精選
民間很早就廣泛用蜂蜜來(lái)治療許多疾病，并認(rèn)為它是延年益壽的珍品。
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科學(xué)減肥五要點(diǎn)
身體里面多余的糖分則會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪存儲(chǔ)。所以當(dāng)不給身體提供碳水化合物的時(shí)候，身體就轉(zhuǎn)向燃燒脂肪來(lái)提供熱量。所以才會(huì)出現(xiàn)這個(gè)“不吃主食可以減肥”的說(shuō)法。
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保護(hù)眼睛必須的三類(lèi)營(yíng)養(yǎng)
專(zhuān)家提示，平時(shí)要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質(zhì)的食物，它們對(duì)于眼睛健康的維護(hù)和疾病的預(yù)防，扮演著極為重要的角色。
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蜂蜜比砂糖好在哪里？
蜂蜜雖然價(jià)格比砂糖高，但營(yíng)養(yǎng)保健功能也比砂糖要強(qiáng)。
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豆?jié){咋喝才無(wú)害健康
專(zhuān)家指出，豆?jié){并不是十全十美的，它含有某些抗?fàn)I養(yǎng)因素，不僅不利于人體對(duì)養(yǎng)分的消化吸收，反而有害健康。
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定期吃無(wú)鹽餐讓你更健康
研究表明，定期吃頓沒(méi)有食鹽的午餐或晚餐，會(huì)給健康帶來(lái)許多意想不到的好處。
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秋后食用“生蜜”謹(jǐn)防中毒
專(zhuān)家說(shuō)，自然界的植物可分為無(wú)毒和有毒兩大類(lèi)，無(wú)毒植物的花期較早，多在春天；有毒植物的花期較晚，多在秋天。
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這些患者請(qǐng)別喝冰鎮(zhèn)啤酒
第四中心醫(yī)院消化科主任張秋瓚提醒四類(lèi)消化道疾病的人群不宜飲用冰鎮(zhèn)啤酒。
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年輕人補(bǔ)充主食可防脫發(fā)
主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過(guò)多是引起脂溢性脫發(fā)的重要“幫兇”。
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9個(gè)生活小細(xì)節(jié)鏟除脂肪
美國(guó)的研究者發(fā)現(xiàn)，在就餐前喜歡照鏡子的人，比不照鏡子的人選擇食物的脂肪含量要低32%。
