食品常識
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牛奶天天喝 誤區(qū)知多少
從營養(yǎng)學(xué)角度來看，各種牛奶的營養(yǎng)價值排位順序是：巴氏滅菌奶是金，酸奶是銀，奶粉是銅，常溫奶(超高溫殺菌保質(zhì)期較長的奶)是鐵。
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花生怎樣吃最健康
花生營養(yǎng)豐富，是價廉易得的保健佳品。據(jù)墨西哥科學(xué)家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。
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九種女性可以常吃的食物
紅薯中富含纖維、鉀、鐵和維生素B6，不僅能防止衰老，預(yù)防動脈硬化，還能有效地預(yù)防腫瘤。
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吃哪些肉時必須要搭配大蒜
吃肉又吃蒜，能促進(jìn)血液循環(huán)，提高維生素B1在胃腸道的吸收率和體內(nèi)的利用率，對盡快消除身體各部器官的疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防大腸癌等都有十分重要的意義。
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熬夜吃什么精力恢復(fù)最快
醫(yī)學(xué)專家們指出，經(jīng)常夜里工作的人，除了要創(chuàng)造良好的工作條件和保證足夠充分的睡眠之外，還應(yīng)科學(xué)地在飲食上注意調(diào)養(yǎng)。
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防癌飲食十大鐵規(guī)則
癌癥的發(fā)生固然有遺傳、基因等內(nèi)因作祟，但90%以上是外部環(huán)境導(dǎo)致的，流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)約40%的癌癥患者與飲食習(xí)慣、食物構(gòu)成、食物加工、烹飪方法等因素有關(guān)。
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七日經(jīng)濟(jì)實(shí)用的壯陽菜譜
星期一：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。
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四食物的獨(dú)特的排毒功能
許多所謂的“毒素”都是從日常飲食帶來的，自然也能通過飲食進(jìn)行排除。我們身邊許多平凡的天然食品，都具有獨(dú)特的排毒功能。
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什么樣的面包熱量低
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅表示，從熱量上來說，脆皮面包熱量最低，因?yàn)檫@類面包不甜，含糖、鹽和油脂都很少，法式主食面包和俄式“大列巴”就屬于這一類。
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常見13種果汁的保健功效
香蕉汁：提高精力，強(qiáng)健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。
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養(yǎng)胃飲食-送給胃不好的人
如何養(yǎng)胃俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。
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豬肝食用前應(yīng)去毒
豬肝是豬體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站解毒器官，各種有毒的代謝產(chǎn)物和混入食料中的某些有毒物質(zhì)如農(nóng)藥等，都會聚集在肝臟中，并被它解毒、排泄，或經(jīng)它化學(xué)加工后運(yùn)送至腎臟，從小便中排出。
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蓮藕的防秋燥食療方
根據(jù)“燥則潤之”的原則，秋天應(yīng)該以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主，而藕就是當(dāng)之無愧的滋補(bǔ)佳品之一。
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秋季怎樣正確養(yǎng)生？
根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋季是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，但不可亂進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)注意以下五忌。
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為十一長假備份零食清單
每個人都會有想要吃點(diǎn)零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑，或避免出現(xiàn)蛀牙，最好參考一下美國國立衛(wèi)生研究院給出的這份“零食清單”。
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你會吃螃蟹嗎？
中秋前后是螃蟹上市的好季節(jié)。昨日，今年首批陽澄湖大閘蟹在西安正式上市，西安市民終于可以品嘗到蟹中極品。
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秋冬補(bǔ)氣生津六種蔬果
很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時候倒1到2調(diào)羹，用溫水沖開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養(yǎng)顏。
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吃牛肉不吃豬肉的10大理由
秋季天高氣爽，人體內(nèi)的消耗開始減少。秋季以燥為特點(diǎn)，人們在秋季后會感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。
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什么人不宜大量吃螃蟹
根據(jù)中醫(yī)的說法，螃蟹性味咸寒，對于經(jīng)常手腳冰泠(特別是女性)、體質(zhì)虛寒或是虛弱的人都不應(yīng)多吃。
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圓白菜和紫圓白菜哪個更營養(yǎng)
圓白菜，也被稱球甘藍(lán)，別名卷心菜，屬于甘藍(lán)的變種。世界衛(wèi)生組織推薦的最佳食物中，卷心菜排名第三。
