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冬天手腳冰涼寒氣重 5個竅門防體寒

2016/9/22 15:51

體寒是很多女性都遇到的問題,就是冬天手腳冰涼,嚴(yán)重的甚至在天氣不冷時也會有這種表現(xiàn)。體內(nèi)寒氣重往往畏寒怕冷,而且體質(zhì)較弱,容易生病,所以大家要知道寒氣重怎么辦,通過日常小細(xì)節(jié)來進(jìn)行調(diào)理和改善才是最好的辦法。

避免寒氣入體的方法

寒,是百病之源,寒氣入體會導(dǎo)致體寒,特別是女性,會出現(xiàn)手腳冰涼、氣血不暢,導(dǎo)致痛經(jīng)等問題,生活中有很多小細(xì)節(jié)、壞習(xí)慣都會導(dǎo)致寒氣入體,下面為大家介紹避免寒氣入體的5個小竅門。

1、不要光腳下床

很多年輕人早起后,匆忙中光著腳在地板上走,還有人半夜上廁所,迷迷糊糊不穿拖鞋,當(dāng)時雖然不覺得什么,但時間長了,地板上的寒氣通過足底進(jìn)入身體,進(jìn)而游走全身,導(dǎo)致胃腸功能下降,腹痛、腹瀉等。因此,臥室要常備一雙柔軟的平底拖鞋,天氣太涼時還要穿上襪子。

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