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補(bǔ)血-三七蜜棗牛肉湯

2012/2/8 18:58

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補(bǔ)血活血三七蜜棗牛肉湯

三七蜜棗牛肉湯,是一道補(bǔ)血活血的通補(bǔ)湯。三七作為一種藥食同源的植物,自古以來就認(rèn)為有活血化瘀,補(bǔ)血去瘀損,能通能補(bǔ)、消腫定痛的功效。蜜棗含蛋白質(zhì)、維生素群及多種礦物質(zhì),有養(yǎng)脾、平胃氣、潤心肺、止咳嗽、補(bǔ)五臟的功效。喝三七蜜棗牛肉湯,能補(bǔ)血活血、安中益氣,健脾養(yǎng)胃,強(qiáng)骨壯筋,增強(qiáng)身體免疫力。

補(bǔ)血-三七蜜棗牛肉湯

原料:

三七15克、蜜棗2兩粒、枸杞10克、牛肉400克、蔥姜適量、清水1200克、鹽3克。

做法:

1、原料:三七15克、蜜棗2兩粒、枸杞10克、牛肉400克、蔥姜適量、清水1200克、鹽3克。

2、牛肉、姜片,加入冷水中煮沸,撈出備用。飛水后的牛肉、三七、蔥姜加入足量清水,煮沸

3、加入蜜棗,轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。

4、加入枸杞,旺火5分鐘后,加鹽調(diào)味即可。

補(bǔ)血-三七蜜棗牛肉湯

一年之計在于春,根據(jù)自己的體質(zhì),做些適合的滋補(bǔ)湯吧。

補(bǔ)血-三七蜜棗牛肉湯

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d7501018c1k.html

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