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2013/11/2 09:55
導(dǎo)語：南北方都有素雞，而它的由來，還有段美麗的故事：傳說常州一個(gè)農(nóng)家的父親嫁女兒時(shí)，想為客人準(zhǔn)備些豐富的菜肴，可是家境貧寒的他只有豆腐類這種食材，他就試著把豆腐皮扎緊了放在水里煮，然后又拿去蒸，最后一個(gè)和雞肉味兒極盡相似的“素雞”就這樣出現(xiàn)了。
素雞，很好聽的名字，很清爽的口感，以素仿葷，口感和味道與原肉難以分辨，風(fēng)味獨(dú)特，也可做成魚形、蝦形等其他形狀。不知道的人以為素雞是種特殊的雞肉，但一個(gè)“素”字也道破了它的玄機(jī)：素雞不是“雞”，很明顯，它是一道素菜。
素雞中含有豐富蛋白質(zhì)，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)價(jià)值較高；還含有多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。今天這道糖醋素雞，酸甜口味的素食在口感上絲毫不遜色于肉類，一樣濃香誘人，卻更多了幾分清爽。配上一碗米飯，大口嚼著汁濃味美的開胃糖醋素雞，更因其是素食，不必憂心體重負(fù)擔(dān)，只管盡情享受吧！
原料：
材料：素雞300克、青紅椒各半個(gè)
調(diào)料：米醋1大勺、 生抽1小勺、糖1小勺、鹽1/4小勺
做法：
1、素雞切滾刀塊、青紅椒切絲；
2、將素雞塊和青紅椒放入自動(dòng)鍋中；
3、調(diào)入米醋、生抽，拌勻；
4、調(diào)入鹽、糖，拌勻后，蓋上鍋蓋；
5、按下鍋?zhàn)墟I，啟動(dòng)自動(dòng)烹飪程序。待烹飪結(jié)束時(shí)，盛入盤中即可。
小貼士：
1、如果時(shí)間請?jiān)试S，可以提前將素雞炸至金黃色，因?yàn)檎ㄟ^的素雞容易吸味；
2、素雞中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)價(jià)值較高。
