2015/7/22 00:36

導(dǎo)語：烈日炎炎，我們不斷為皮膚進(jìn)行“武裝”，作為人體既重要又脆弱的器官―眼睛也需要全方位的保護(hù)，下面為大家介紹幾種自然界賦予我們的“天然保護(hù)鏡”。

“彈”走有害光―――葉黃素及玉米黃素。

玉米黃素和葉黃素存在于眼睛的視網(wǎng)膜中，它們可在眼睛后部的光敏感組織中積累，過濾藍(lán)光保護(hù)眼睛。富含葉黃素及玉米黃素的食物有菠菜、洋蔥、蘆筍、玉米、橙子等。

蘆筍牛肉卷