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細(xì)數(shù)紅薯的營養(yǎng)

2016/10/25 10:18

膳食纖維

紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內(nèi)無法被消化吸收,能刺激腸道,增強(qiáng)蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。

現(xiàn)如今大部分人都有消化不良以及便秘的情況,長時(shí)間便秘很有可能會導(dǎo)致胃腸道癌癥的發(fā)生。

紅薯中所含有的粗纖維素可以幫助人體排便,緩解便秘的問題。

多種維生素

紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養(yǎng),其中β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤其多。

 
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