2019/8/19 13:48

安神潤(rùn)肺：百合粥

材料：百合30 克，粳米100 克，蜂蜜少許

做法：將百合用清水洗凈泡軟。粳米淘凈，與百合一起加水煮粥。粥成時(shí)待溫時(shí)加入少許蜂蜜。百合，養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳。與蜂蜜一起，更增滋陰補(bǔ)益，潤(rùn)肺止咳之效。此粥還能緩解虛煩失眠，心神不定和更年期綜合征。

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