2016/9/26 14:46
豆?jié){味道鮮美,營養(yǎng)豐富,是不可多得的大豆副產(chǎn)品,而且現(xiàn)代制止豆?jié){也變得很容易,所以不少媽媽都親力親為,每天早晨給寶貝打一杯豆?jié){來喝。不過,有的媽媽由于缺乏相關營養(yǎng)常識,常常會好心辦壞事,例如錯把豆?jié){當早餐主食,替代牛奶和粥類,此外還可能天天都給孩子喝豆?jié){。
1.豆?jié){不能做主食
有些媽咪看到自己家的寶貝過胖,以為這是喝牛奶營養(yǎng)過剩的緣故,以為改喝豆?jié){寶貝或許就不會這么胖了。但事實上,兒童牛奶是相關兒童營養(yǎng)專家針對成長中的幼兒專門制定的配方,內含有孩子們成長所需的多種營養(yǎng)成分,而豆?jié){只含有某些營養(yǎng),營養(yǎng)并不全面。改喝豆?jié){長期看來對孩子的健康成長并沒有好處,所以媽媽們要注意了,孩子長得胖,也不能用豆?jié){做主食,最好是搭配著吃,喝一些豆?jié){,減少孩子牛奶的攝入。如果光喝豆?jié){不喝牛奶寶貝也是可能營養(yǎng)不良的哦!
2.豆?jié){適合乳糖過敏寶寶
有些寶寶對母乳和奶粉有過敏癥,在醫(yī)學上稱之為乳糖過敏。在這樣子的情況之下,媽咪們可以適當?shù)亟o寶貝喝豆?jié){,豆?jié){之中有寡糖,能被人體百分之百地吸收,正常情況之下母乳和牛奶之中含的都是乳糖,也就是為什么孩子有乳糖不耐癥狀的原因。但是家長們需要注意的是,不能用豆?jié){完全代替母乳,可以適當搭配母乳一起喂養(yǎng),以緩解孩子因乳糖不耐而引起的腹瀉等不良癥狀。
3.豆?jié){有助于免疫力提升
有經(jīng)驗的媽咪們很快就能發(fā)現(xiàn),經(jīng)常喝豆?jié){的孩子比較健壯,感冒之類的小病小痛比較少。這是因為豆?jié){有助于提升寶貝們的免疫力和抵抗力,早上喝豆?jié){,尤其是對女寶貝們來說更健康。大豆中所含有的不飽和脂肪酸、卵磷脂等十幾種對體健康有益的成分有助于寶貝們健康成長,因此經(jīng)常喝豆?jié){健康又營養(yǎng)。媽咪們跟著寶貝一起喝點豆?jié){,對身體也是很有幫助的,能預防乳腺癌哦!
4.孩子喝豆?jié){注意事項
孩子喝豆?jié){不宜過甜,有些家長怕豆?jié){太淡了,味道不好就在豆?jié){里加多一些糖,其實豆?jié){只需要加少量的糖就可以了,多吃糖對寶貝健康不利。
不要喝冷豆?jié){,有些媽咪們想著一天做兩次麻煩,就一次做多一點。給孩子喝冷豆?jié){容易導致腹瀉,所以豆?jié){一定要喝熱的,這樣才能起到暖胃之效。
孩子喝豆?jié){不宜配油條,中國人的傳統(tǒng)是油條豆?jié){,油條是油炸食物,而且還含有致癌物,孩子吃了對健康不利,可導致咳嗽,口腔潰瘍,臉上長痘,不利于健康成長。