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秋季養(yǎng)生甜品大盤點 對付干燥easy無壓力

2016/10/11 09:53

4、藍莓山藥

材料:藍莓15克,山藥20克。

做法:山藥洗凈,然后再用大火燒開后蒸20-30分鐘,至山藥變軟,用勺子將山藥壓成細膩的泥狀,直接澆上藍莓醬即可。

功效:具有通氣歸中、開胃消食、增強心肺功能、增強免疫力的功效。適合氣血不和或消化不良的女性。

 
藍莓山藥泥

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