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燒烤味的干煸花菜

2013/11/2 09:55

潘潘貓的樂(lè)生活
潘潘貓的樂(lè)生活 blog
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導(dǎo)語(yǔ):散菜花蕾枝長(zhǎng),花層薄,所以易熟愛(ài)入味,不用提前焯水,炒完了口感是脆的,做干煸最合適不過(guò)了。

去菜市場(chǎng)買(mǎi)菜見(jiàn)到有散菜花賣(mài),當(dāng)時(shí)就咧嘴笑了。我可愛(ài)吃散菜花了,散菜花炒著吃比一般緊實(shí)型的團(tuán)菜花好吃多了。就是這樣的菜花在北京市場(chǎng)上不太好遇見(jiàn),一旦遇見(jiàn)了就決不能錯(cuò)過(guò)。散菜花蕾枝長(zhǎng),花層薄,所以易熟愛(ài)入味,不用提前焯水,炒完了口感是脆的,做干煸最合適不過(guò)了。干煸菜花不能少了五花肉,我喜歡把五花肉切成薄片,放入鍋中將多余的油脂煸出來(lái),用里面的大油滋養(yǎng)菜花,吃著才叫香呢!而且煸干的五花肉吃著也不油膩,越嚼越香。

做這道干煸菜花的時(shí)候,我沒(méi)用大蔥,用的是小青蔥,而且是最后臨出鍋的時(shí)候放的。大蔥本身有點(diǎn)酸味,炒得過(guò)久就不香了,不如在最后的時(shí)候用小青蔥來(lái)提香,不僅好吃,菜出品也好看。最最想和你分享的一點(diǎn)就是臨出鍋的時(shí)候一定要灑一小把孜然粒,注意是孜然粒,不是孜然面。這一小把孜然粒帶給這鍋干煸花菜西域迷情般的靈魂,讓她變得更迷人、更深不可測(cè),更耐人尋味。另:如果你特別想做燒烤味的干煸花菜卻買(mǎi)不到散菜花的話(huà),用普通的團(tuán)菜花也能做,就是口感上差點(diǎn),干煸前先用沸水焯半分鐘哈。

燒烤味的干煸花菜

原料:

主料:散菜花1棵、帶皮五花肉100克

輔料:小青蔥2根、蒜3-4瓣、干辣椒2-3根

調(diào)料:食用油1勺、料酒1勺、醬油2勺、鹽適量、糖少許、孜然粒一小把

做法:

1、散菜花用手掰成小朵;

燒烤味的干煸花菜

2、把掰好的菜花先用清水洗兩遍,再用鹽水泡10分鐘,最后用流動(dòng)的清水再?zèng)_洗一遍,瀝干多余的水備用;

燒烤味的干煸花菜

3、帶皮的五花肉切成薄片,在鍋里倒少量的油,將五花肉煸炒2-3分鐘,把肥膘里的油炒出來(lái);

燒烤味的干煸花菜

4、肉炒干后下入用剪子剪斷的干辣椒段,蒜片一起翻炒;

燒烤味的干煸花菜

5、把控干水的菜花倒入鍋中,翻炒1分鐘左右;

燒烤味的干煸花菜

6、先烹入醬油翻炒均勻后再烹入料酒;

燒烤味的干煸花菜

7、菜花入味上色后倒入青蔥段再炒半分鐘;

燒烤味的干煸花菜

8、最后將靈魂--孜然粒加入,這道菜就大功告成了。

燒烤味的干煸花菜

燒烤味的干煸花菜

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dd78ed30102e6uz.html

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