2016/9/22 17:37

日常養(yǎng)肝護(hù)肝的措施主要就是減輕肝臟負(fù)擔(dān)、幫助肝臟排毒，這點(diǎn)做好了皮膚、精神、氣色都自然會(huì)變好，除了生活習(xí)慣方面的良好保持以外，養(yǎng)肝護(hù)肝主要還是靠飲食，下面小編就為大家總結(jié)了養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，快來學(xué)習(xí)吧。

1、大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

2、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。

3、薺菜：為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機(jī)鹽。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，可縮短凝血時(shí)間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。

4、包菜：即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán)，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。