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養(yǎng)肝護(hù)肝的食物 幫助肝臟補(bǔ)充動(dòng)力

2016/9/22 17:37

日常養(yǎng)肝護(hù)肝的措施主要就是減輕肝臟負(fù)擔(dān)、幫助肝臟排毒,這點(diǎn)做好了皮膚、精神、氣色都自然會(huì)變好,除了生活習(xí)慣方面的良好保持以外,養(yǎng)肝護(hù)肝主要還是靠飲食,下面小編就為大家總結(jié)了養(yǎng)肝護(hù)肝的食物,快來學(xué)習(xí)吧。

1、大蒜:屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

2、空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。

3、薺菜:為十字花科植物,性平、味甘,含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機(jī)鹽。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,可縮短凝血時(shí)間,具有止血功效,適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。

4、包菜:即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán),性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

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